健康体操 美人會 会員募集

美人會(びとかい)とは、ビトタケシが指導する谷式健康体操を母体とした健康体操です。(男性でも入れます)

健康維持に! メタボリックに! 無理・無駄なく

(1)玄制流空手(六段)
(2)スキー(指導員)
(3)躰道(五段)

「健康体操」は文部大臣認定スポーツ指導員(スキー)が上記の3つの要素を合わせた独自のストレッチ体操で10代〜80代の方まで幅広くできる運動です。

通常は毎月4回インナーマッスルを鍛えます。ゆっくりと動く運動です。

持参品:バスタオル・タオル・飲料水
運動のできる服装でお越しください。

講習は、約2時間講義1時間実技1時間 お話があれば日本全国参ります。

膝裏伸ばし左 左股引
かに かに

練習が終わって受講生さんたちと
受講生のみなさんと

【指導員プロフィール】
文部大臣認定 B級スポーツ指導員(地域スポーツ)
祝儀の型桜神宮(勇気)
日本躰道協会 教士五段 豊島区長崎道場 道場長
玄制流空手道 六段

Photo
全日本スキー連盟 指導員

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